2023年古玩拍卖会,睡眠减肥还能增加性欲

编辑:admin 发布时间:2024-06-22 浏览:631次
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  睡眠减肥还能增加性欲

  现代社会,很多男人在30岁后挺起了“将军肚”,这是为什么呢?因为男人每天要忙于应酬、聚会各种的场合,而且男人结婚后,对身材就没有那么在意了,但是肥胖这得是个沉重的负担,不仅会造成了行动上的不便,也让他们渐渐感觉到了床上的力不从心。近日,英国研究学院进行的一项最新的研究发现,男人的腰围尺寸与他的睾丸激素水平真的很有关系的。这是为什么呢?一起来看看吧!北京古玩局鉴定中心>

  而美国专业医学“真实年龄” 也指出,多余的腹部脂肪不仅会损伤心血管,而且会影响人的性功能。报道称,腹部脂肪会堆积在肝脏等重要器官周围,从而造成血管的拥堵,影响生殖器官部位的供血。血液循环长期不足,男性若想长时间保持勃起就变得异常的困难,严重者甚至会导致男性阳痿。而且,研究人员发现,一旦腰围超过41英寸(相当于人体的3.1尺),就是身体向你发出了预警的信号,说明你的睾丸激素水平真的很低,性能力正面临着“威胁”,那就赶紧减肥吧!不然那就麻烦了。

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  专家称,哪怕你的腰围只减掉了一寸,也能让性能力恢复不少。因此,男性除了定期测量腰围外,还要坚持:

  一定要每天快走30分钟。经研究发现,快走是甩掉腹部赘肉的最佳运动。每周快走3—5次,每次30分钟以上,减重效果就会非常的明显。但前后两次的时间间隔不要超过48小时,否则运动燃脂效果会大大的削弱。如果你离公司不是很远的话,可以选择每天走路去上班,这样既能减肥,还不用怕堵车的情况了。

  一定要坚持举重10分钟。芬兰的研究人员发现,举重也是可以显著的提高男性睾丸激素水平。美国哈弗大学的研究也显示,男性举重后48小时的睾丸激素水平将达到人体的最高状态。建议每周进行两次10分钟的举重训练,加强肌肉锻炼,帮助你快速减掉你的“将军肚”。虽然“宰相肚子里能撑船”,但是你不是宰相啊,你是将军啊!

  最后需要保证睡眠的充足。经过研究发现,每天睡8.5小时的节食者所减掉的脂肪,是睡5.5小时人的2倍之多。因为睡眠充足者一天可多消耗114卡路里能量,一年就可以多减10公斤体重。想想是不是很可观的数字,为了你的美好生活,赶紧减肥吧!

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