女性同胞在排卵期同房怀孕的机率就会大大提升,但是能好孕的关键还在于夫妻双方的身体健康,特别是女性子宫及卵巢的健康是很重要的,其实日常的一些饮食就能有效的改善女性的身体健康,并且还有助于女性好孕。
1、当归金银花汤
材料:当归50克,金银花(也就是俗称的二花)15克, 红枣10颗,黑豆1把,红糖2两,鸡蛋3至5枚
做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样,每隔6至7分敲敲鸡蛋,让汤汁进入鸡蛋内,最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完,红枣,黑豆,鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用,这一点一定要做到(不用刚一出血就服用,出血后
半天左右服用就可以)。有人说放金银花不太合适,可以不放,其它照旧。
2、红糖姜茶(从月经第一天开始到月经结束1天,针对冷宫的MM)
①红糖姜茶(煮)
黑芝麻富含铁质、维生素E,能改善贫血、延缓细胞衰老,中医认为黑芝麻还有补肾养血、乌发之功效,坚持去吃就可以很好的帮助孕妇补充足够的营养,同时还可以很好的补血益气,是可以很好的帮助分娩期的孕妇促进胎儿健康的。不过黑芝麻不易消化,肠胃弱的人可以选择喝黑芝麻糊,或者是把黑芝麻研成粉做汤圆馅等。
上面介绍的这几款食物,在分娩期的时候去吃都很适合,可以很好的帮助女性起到补血益气的作用,同时还可以很好的补充大量的营养物质,特别是可以帮助孕妇起到保胎的作用了,效果可以说是非常强的,所以就推荐大家坚持去吃。
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