长春邮寄香港验血要几天,糖尿病备孕注意事项有哪些

什么时候最容易受孕

女性在排卵期时同房受孕几率最高。但是如何才能知道什么时候是自己的排卵日呢？可以参考一下以下两种方法：

1、日程推算法

一般来说，女性的排卵日是在下次月经来潮前12-16天（平均为14天）。具体的日期可以通过日程推算法来计算。主要方法是根据以往12个以上的月经周期记录，来推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期。公式如下：

1）以往最短周期天数-19=排卵前不易受孕期的末一天。次日就是易孕期的第一天。

2）以往最长周期天数-10=排卵后易孕期的末一天。这样可以算出易孕期的具体日期。

一般月经时间正常的女性通常周期为28天，女性可以根据自己月经的情况进行日程计算。

2、基本体温测量法

体温法是一种比较觉的测量排卵日的方法，因为一般来说，女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降，而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。

备孕的女性可以购买一个体温计，每天在睡觉前甩到35℃以下，每天一醒来（8个小时睡眠后）不做任何运动，立即测量体温，因为任何动作都可能使体温升高而产生误差，所以必须在不运动的情况下完成测量，至少持续14天，最好是一起坚持测量下去，并记录下来、画出曲线图，以便掌握体温上升、下降的规律，来确定自己的排卵日。

受孕最佳季节

专家认为受孕最佳的季节是春末或秋初，即3-4月份或9-10月份怀孕较为理想。

春末，3-4月份怀孕。此时正是春暖花开的季节，此时气候温和适宜，风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。孕妇的饮食起居易于调适，这样使胎儿在最初阶段有一个安定的发育环境，对于预防畸胎最为有利。

日照充足是春季怀孕的又一个好处，在整个妊娠过程中能提供良好日照条件。孕妇皮肤里的麦角固醇在太阳光中紫外线的照射下，能变成维生素d，促进对钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼的生长和发育。

另外，太阳光照射到皮肤上，能促进人体的血液循环，还能杀菌消毒，对孕妇的身体健康也大有益处。

秋初，9-10月份。由于9-10月份正值秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠食欲不受影响，又是水果问世的黄金季节，对孕妇营养补充和胎儿大脑发育十分有利。

孕妇的预产期又是春末夏初，气候温和，有利于产妇身体康复和促进乳汁的分泌，孩子衣着逐渐减少，护理较为方便。另外，春夏之交，日光充足，婴儿可有良好的光照条件，有利于婴儿生长发育的骨骼钙化，不易患佝偻病；当进入冬季时，婴儿已逐渐长大，可避免肠道传染病流行高峰。

在怀孕头三个月，正是胎儿心、脑、肝、肾等重要器官分化和形成的关键时期，如果怀孕早期在冬季，尤其是在北方的冬天，室内空气不流通，室内空气污染严重，孕妇外出的时间较少，因此孕早期受空气污染的影响较大，胎儿是缺陷儿的相对危险性明显高于其他季节。

排卵期备孕注意事项

很多女性在结婚之后都想怀个宝宝，但是由于现在生活质量的提高，怀宝宝还需要备孕才行，进行充分有效的备孕可以让宝宝出生的更健康，避免出现宝宝畸形的现象，所以很多女性们都会选择先检查身体，检查无误以后在进行备孕，那么排卵期备孕注意事项有哪些呢？

1、女性在选择备孕的时候不要只在排卵期内同房，因为这有时候会导致算错排卵期而怀不上孩子，平常备孕的人可以选择每周最少两次进行同房，这不仅不会错过排卵期，还会增加受孕的机会。

2、同时在备孕期间需要注意不能吃辛辣食物和生冷的食物，因为女性的子宫内部最害怕寒冷和受到刺激，如果子宫寒冷的情况下会让受精卵无法着床，从而导致备孕失败的可能等等。

3、同时在备孕期间的男性和女性们要保持适当的运动锻炼，运动锻炼可以增强人的体质，从而增强精子和卵子结合的几率，所以保持适当的运动锻炼是非常重要的。

女性在排卵期的时候需要做的备孕注意事项还有很多，但是大多数身体健康的女性朋友大概记住一点就够了，要保持饮食上的清淡，并且多做运动锻炼还要保证充足的睡眠时间就可以了。