香港验血看孕囊大小吗,美国试管备孕前怎样运动才能为孕力加分?今天你刘畊宏

如果问近期谁比较火?那一定是全民教练——刘畊宏!一套自创的《本草纲目》毽子操，更是让他迅速火爆全网，晋升为健身直播界的天花板，但不同的是，别人运动费自己，刘畊宏运动费老婆，曾经的选美冠军Vivi如今每天都能被累到失去表情管理。

*图片源自网络

可尽管如此，刘畊宏为何还如此执着于“虐妻”?难道只是为了秀恩爱?

当然不是!一如刘畊宏本人所说，他让妻子锻炼，不是嫌弃妻子的身体，而是希望妻子能成为更好的自己，成为一个自信的女人。也正是在他坚持不懈的陪伴下，即使育有一儿两女，Vivi也依然拥有着优于众人的紧致身材。

运动的功效，远比我们想象的要强大，它不仅能减肥塑形，还是提升女性孕力的有效途径。如果你正处于备孕阶段，那下面这些关于运动的小知识你一定不能错过!

运动为什么可以被称为助孕保胎的良药?

1.维持健康体重，有效提升孕力

准妈妈们若想顺利怀孕，离不开多重因素的共同作用，如合理的体重，研究表明，若过于肥胖，不仅会导致体内激素水平下降，影响卵细胞的生长发育，抑制排卵，女性患上妊娠糖尿病、妊娠高血压等并发症的风险也更高，而运动不仅能帮助女性维持健康体重，还能促进身体自身生长激素的分泌、改善内分泌系统、平衡免疫力等，有效提高卵子活力，促进生育力的提升。

三、作息及心理健康

保持良好作息习惯，不熬夜，早睡早起。保持良好心情，这对于身体健康而言是有很多帮助的。

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