验血寄到香港要几天顺丰,恭喜55岁的哈林再当爸！四大“准备”搞定高龄备孕！

据台媒报道，55岁的哈林与41岁的民视主播张嘉欣结婚后被曝造人成功，据传女方已怀孕三个月。张嘉欣昨天下午在办公室，面对媒体祝贺她即将当妈妈，她微笑回应“谢谢”，还表示：“男孩女孩都好。”

55岁的哈林和41岁的张嘉欣属于高龄生育夫妇，恭喜他们的同时，必须提醒各位高龄备孕爸爸妈妈，高龄爸妈不好当！

随着年龄增加，女性的卵巢功能会逐渐退化，生育能力也逐渐下降。40岁以上的女性怀孕几率仅5%左右，常见问题除了卵巢功能退化外，还包括输卵管堵塞，子宫内膜过薄等。

而传统认为的男人什么时候都可以生，也是不对的。一项科学研究显示，对孩子来说，高龄爸爸比高龄妈妈更危险！爸爸年龄每增加一岁，其孩子的许多新生基因突变会增加两个。高龄爸爸生子不仅会增加孕妇流产风险和孩子早夭几率，孩子患精神分裂症和自闭症的几率也会增加。

现在国内放开“二胎”，很多家庭选择高龄备孕，那么这个高龄备孕爸妈需要注意些什么呢？

孕检是保证优生优育的重要手段，对于高龄备孕妈妈来说更为重要，例如B超可以检查子宫、卵巢有无异变;生殖系统检查排除有无炎症、肿瘤等器质性病变，都是为了保证最佳的受孕状态。

男性主要检验精液和精子质量。值得注意的是，男性在进行精液检查时，一次检查出现少精、弱精等问题，不用紧张，可隔一个月再次检查。

我们都知道，女性孕前3个月就要开始补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。

人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动，高龄爸爸要注意补充。

保持良好生活习惯

1.戒忌烟酒

香烟和酒精会危害胎儿的正常成长，所以准备怀孕的夫妻一定要在怀孕前3个月之前就戒烟戒酒。

虽然茶或咖啡里的少量咖啡因不至于影响生殖能力，但是为了以防万一，最好是减少饮用含有咖啡因的饮料。

高龄怀孕者出现并发症的几率确实比一般孕妇高，如果孕妇本身就有一些疾病，例如高血压，怀孕后会加大发病的风险，对宝宝也有影响。

所以在准备怀孕前，要对自己基本身体情况有充分了解，到医院进行一次全身体检，确保以一个良好的身体状态迎接宝宝的到来。

当然，如果存在高血压、高血糖或甲状腺相关疾病等慢性病，也不用太过担心，只要在医生指导下备孕，也是可以顺利孕育生产的。

4、注意营养均衡、养成良好生活习惯

备孕时要注意饮食，最好以高蛋白、低脂肪，高钙的食物为主。同时注意补充维生素，尤其是叶酸。如果母亲缺乏叶酸，会影响胎儿神经系统的发育，因此最好从孕前的3个月开始补充叶酸，一般来说，孕前服用的量在400微克/天。同时保证充足的睡眠和适量运动。

还要注意一点是，现在孕妇营养不良的情况几乎很少，但营养过剩和超重者却屡见不鲜。孕前最好能把体重控制在一定范围内(即18.5

最后，如果成功怀孕，也不要掉以轻心，规律至医院建卡、完成每个阶段的产检，那么顺利生产一个健康宝宝就胜利在望了!大龄孕妇生宝宝在医生的指导下是可以生出健康的宝宝的，谨遵医嘱，保持心情愉快、适当运动、饮食清淡~相信不久后你的宝宝就会到来。

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参考资料