香港怀孕6周验血,备孕期间能不能吃叶酸片

年轻夫妻在结婚之后，都开始了积极备孕，这时候首先要对双方的身体，做全面的检测，同时还会对生殖器官做很好排查，这个期间要求夫妻双方合理饮食，适当的补充微量元素，那么备孕期间能不能吃叶酸片？

1、叶酸对于细胞的快速生长和分裂，有着至关重要的作用，如果身体缺乏了叶酸，就会导致贫血，以及身体里面的来白血球快速减少，叶酸也会为宝宝的生长发育，提供充足的营养，如果缺乏了这种元素，很有可能导致宝宝在出生时，出现心脏，五官，血液等方面的畸形，在备孕期间必须要每天口服叶酸。

2、大多数的情况下，女性还没有怀孕，每天需要口服100~300微克的叶酸，同时还可以通过新鲜的蔬菜，水果来快速的补充，因为这些事在里面也含有大量的营养物质，在这时女性要对自己的排卵周期非常关注，最好是选择在这个期间有夫妻同房行为，这样可以提供受孕的几率。

3、日常生活中，很多人群都喜欢经常喝酒，这时候每天少量的吃叶酸，能够有效的缓解酒精对肝脏的损伤，有些人长时间的精神疲倦，很有可能是血液里面的营养物质短缺，这时候可以适量的吃叶酸，这样自己的抗病能力，会得到有效的提高，更利于养生。

为了备孕吃了一年多的叶酸，会有什么影响吗？

叶酸是属于水溶性的维生素，比较容易被人体吸收掉，而叶酸只要在正常的剂量下使用一年的时间，对女性的身体也不会有影响的。

5、叶酸作用这么大，多吃点会更好

叶酸每天建议用量为0.4mg，过多或过少都是有害的。长期过量服用叶酸会干扰人体内锌的代谢，而缺锌会影响人体健康，导致免疫力下降，食欲减退，妊娠反应加重等，还会影响到宝宝的发育。

希望备孕夫妻都能够科学补充叶酸，孕育健康可爱的宝宝。

温馨提示：补充叶酸到底饭前吃还是饭后呢？

对于一天中叶酸什么时候吃，是饭前吃还是饭后吃，一般没有太多要求。至于叶酸怎么吃，对片剂的叶酸产品，建议用白开水冲服即可。若有困难，可以和食物如牛奶、粥等一起服用。一般不建议用茶水送服叶酸片。备孕怀孕补充叶酸，关键是坚持服用，如果能固定在一天的某个时候服用叶酸，应该会比较容易记得服用。
如果觉得片剂太大，难以吞咽，可以把药片切成小块吃。如果同时还想吃其他含有叶酸的复合维生素产品，建议两者交替服用，比如说一天服叶酸，一天服用复合维生素，以免维生素过量。
现在，已经有新型的天然叶酸冲调品，这样就太好了，不想吃片的姐妹，就可以冲一杯喝啦。 p

[香港孕满六周验血]

参考资料