香港验血胎儿性别鉴定多少钱,备孕男女：这些舌尖上的美食助你“好孕”
生一个健康活泼、聪明可爱的宝宝，是每一对备孕的准父母的最大愿望，没有之一。
一般来说，孕前男人的饮食和女人的饮食一样，都需要保证营养均衡、食物多样性。
男性备孕最关键的一点就是强壮精子。在保有不错体力的前提下，如何强壮精子，是男人们备孕的一大课题。
那么都有哪几大类美食既能满足我们的味蕾需求，又能达到备孕所需的营养呢？让我们来看看：
1、含丰富蛋白质的蛋类、肉类食品
蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。
富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、各类瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的DHA、EHA等营养元素。但需注意不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，对受孕不利。
2、合理补充矿物质和微量元素
人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。
最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。
锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。
人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量会增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育。
缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。
含锌较高的食物有：谷类胚芽、芝麻、虾等。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。
含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。
3、吃富含叶酸的食物
叶酸的缺乏会导致血清叶酸水平明显降低，从而降低受孕几率，而科学家也发现，叶酸缺乏可影响精子生成，甚至导致男性不育。叶酸还能有效预防胎儿畸形和一些妊娠疾病，备孕期间夫妻双方均需多食富含叶酸的食物。富含叶酸的食物有莴苣、花椰菜、油菜、草莓、橘子、桃子、猕猴桃等。
4、含维生素类丰富的蔬果
维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，能防止性器官老化。
植物种子可以养肾补阳，如号称“起阳草”的韭菜和韭菜籽，还有山药、洋葱、芡实、枸杞、莲子、何首乌、板栗、腰果、桑葚等都可以养阳，建议男性多吃。
苹果、柑橘类水果、香蕉、火龙果、西红柿、甘蓝、西蓝花、韭菜、南瓜子、土豆、茄子、青椒等各类蔬果，提供丰富的维生素和纤维素。
女性备孕的关键，除和男性一样饮食外，还要多吃补血、含VC丰富的食物。
备孕女性平时要多吃些富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12等食物。
动物肝脏不仅含铁量高，而且吸收也好，如猪肝、鸡肝、牛肝、羊肝等。
吃些黄绿色的蔬菜，这些蔬菜富含铁质和胡萝卜素，而胡萝卜素能促进血红素的增加，提高血液浓度和血液质量，如菠菜、南瓜。
另外有些平时身体过于瘦弱，或经常素食的女性，在备孕期间要多吃一些肉，适当增加脂肪的摄入量，有助于受孕。比如当年的明星大S，怀孕之前经常素食，根据专家的建议适当吃肉，才成功受孕。
科学合理地饮食，不但能保证父母和宝宝的营养充足供给，也能改善体能，有助于产后哺乳和身材恢复。
备孕注意事项 男女都要上心
远离电磁辐射源，应减少微波炉、无绳电话、吸尘器、电热毯、电吹风、手机等电磁辐射较为严重的家用电器的使用。应该尽量减少电脑前的工作，如果不能完全脱离，建议每一小时左右到室外活动一会儿或在不需要的时候关闭电脑，以减少电脑的危害。应有意识地远离太吵、太压抑的空间，保持良好的心理状态。
根据自己的情况，循序渐进地进行如大步走、慢跑、游泳等有氧运动，坚持每天锻炼，提高身体素质。远离茶、酒、烟、咖啡等不良嗜好，减少它们对卵子和胎儿的影响。每天保持充足的睡眠，充足的睡眠有助于提高身体的免疫力。注意天气变化，不要接触传染病患者，减少患上疾病的几率。即使患病也不可随意使用药物，待医生检查，明确诊断后，再进行治疗，以避免或减少药物治疗对胎儿的影响。
进行备孕期的夫妻，为了保证胎儿的质量，夫妻在孕前的时候，自身的饮食一定要控制好，需要养成良好的饮食习惯，千万不能挑食、厌食，是吃对食物，不要吃过辣过冷的食物，女性适当补充叶酸，男性要多吃富锌硒和蛋白质的食物，像廋肉，鸡蛋，坚果等，在备孕前可以吃富锌蛋白片等营养品进行调理，改善精子活力和提高免疫力。
我们都知道，女性不排卵就会导致精子无法拥有受精的过程，因此也就难以怀孕了，因此排卵对于孕育下一代来说至关重要。同时不排卵还会导致女性生理功能失调，从而导致月经紊乱等各方面的情况。因此对于不排卵的女性，在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。
除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。
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胚胎冷冻后成功率高吗？有危害吗？90%的备孕男女都不知道的真相
娟娟和小王结婚多年一直没有怀孕，通过检查发现小王患有严重的少弱精子症，只能选择进行体外受精-胚胎移植，也就是“试管婴儿”治疗。
近日，娟娟经过促排卵治疗，取出了12个卵子，在体外与小王的精子结合形成了8个胚胎，但由于娟娟的激素水平不适合立即进行胚胎移植，所以医生建议将8个胚胎进行冷冻保存，让娟娟休息两个月以后再来移植。
听了医生的话，娟娟和小王不免踌躇起来，冷冻会不会损害胚胎？会不会影响胎儿？胚胎能够冷冻保存多久？她们心中有无数的疑问，下面我们就来了解一下胚胎冷冻和解冻移植。
1、什么是胚胎冷冻？胚胎冷冻是指在进行体外受精-胚胎移植时，对于不能进行新鲜移植的胚胎或者移植后剩余的胚胎，按照一定的方法进行冷冻，并保存在液氮中（-196℃）的过程。
2、冷冻会对胚胎造成损害吗？胚胎冷冻技术是一项成熟的技术，已经应用多年，使成千上万个孩子通过这项技术孕育并出生。通过冷冻技术使胚胎处于休眠状态，其遗传物质不会发生改变，不会出现生长、衰老、退化等现象。国内外文献表明，通过解冻胚胎移植后的宝宝，与自然怀孕生育的宝宝不存在差异，所以我们认为胚胎冷冻是安全的。在正常的冷冻储备条件下是不影响复苏和移植的，也不会对妊娠后宝宝出现其他负面的影响。
理论上讲，由于胚胎在-196℃的环境下，代谢是完全停止的，所以只要冷冻条件不发生变化，是能够永久保存的，目前国外已经有冷冻23年的胚胎复苏移植后出生正常胎儿的报道。冷冻胚胎并不是冻的时间越长质量就越不好，冷冻一天和冷冻十年是一样的。
经过以上的了解，娟娟夫妇明白了胚胎冷冻是怎么回事，放心的将8个胚胎进行了冷冻保存，期待着休息一段时间后进行解冻移植。
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