香港验血真实费用,备孕如何中医调理身体
中医如何备孕？相信我们都很好奇，虽然生活里有很多的经验之谈，但上升到备孕的理论知识我们就不行了。我们看下中医医师如何讲备孕。
中医对人类怀孕的研究早在几千年前就开始了，中医认为我们女性最佳生育年龄为28岁前后，此时女性的身体状态达到一个前所未有的高峰，但上坡路必然就存在下坡路，况且，现在的女性多多少少都会受到来自环境的、社会的影响，身体发出很多不良的信号，这些不舒服都是在提醒我们需要调理身体了。
对于备孕的女性，身体调理更为重要。我们都知道影响怀孕的因素很多，最主要的是卵子、精子、输卵管和子宫。精子和卵子质量的好坏跟我们的身体素质息息相关，身体调理好，才能产生优质的精子和卵子。精子和卵子质量好了要是有人恶作剧堵着路也是影响怀孕的，所以生殖通道的好坏也是至关重要的。宫颈作为大门，如果有了炎症，就像门不开了了，精子根本就进不来，更别提怀孕了，就算大门进去了，输卵管要是不让精卵顺顺利利的见面，无法形成受精卵。种子质量好，土地不肥沃也无法生根发芽，比如说发生生化妊娠，流产之类的就是这个原因。
所以备孕应该把身体这些部位调理好，才能更顺利的迎接新生命。那中医有什么好办法来帮助女性怀孕呢？下面就从以下几个方面来为大家讲一下备孕的问题。
备孕前，是所有人都要调理吗？
那么备孕前是不是所有人都需要进行调理呢？
答案是否定的，不是所有人都需要调理的。
哪些人需要进行调理？
月经不正常，周期不正常，有痛经经历的、生化妊娠的，自然流产的，做过流产手术的，得过盆腔炎的、妇科B超提示有盆腔包块的。（不正常指20天来或者几个月半年才来一次月经的以及月经量特别少的，少指的是一次月经用不到10片中等厚度的卫生巾。或者非常多的量。）还有年纪大了想要怀孕的女性最好在准备怀孕前进行至少3个月的调理。
中医讲人是一个整体，正常的人体是一个阴阳平衡的状态，处于一个平衡状态的人更加健康。可能你本身并没有太多的不舒服，但如果属于经常爱上火的类型或者是体型偏胖的，或者是怕冷的，都是不平衡的状态。而且，现在很多备孕的女性有可能存在很多慢性病，比如血糖、血脂的问题，有这些问题的女性就更需要调理了。
所谓的调理，就是纠正人体不平衡的状态，怕冷增加热气，怕热来点凉气，胖就去去湿气，根据不同的情况不同对待。
应该选择什么方式调理呢？
那具体应该选择什么方式方法进行调理呢？
可以通过口服中药、中成药，或者中药外敷、灌肠、药浴等很多方法来治疗，对于女性而言，最重要的就是调理月经了，月经不仅仅是表面上的一个月来一次这么简单，一次正常的月经需要身体准备将近三个月的时间，这就是为什么调理月经一般会以三个月为一个疗程了。
正常的月经是什么样子呢？
首先是周期规律，正常的月经周期是21到35天，再就是月经量，每次来月经用大概10到20片中等厚度的卫生巾，每个卫生巾需要湿到三分之一到二分之一，
颜色暗红，不发黑，也不是浅红，也不是鲜红，没有血块，不伴痛经或只有轻微痛经，这才是正常的月经。当然也有每次都是2个月甚至3个月来一次月经的，能怀孕，量和色没有什么问题的也是正常的，哪一个方面跟正常不一样，都会影响怀孕，比如月经量少很大程度上代表子宫内膜薄，不能让受精卵着床，自然就不能怀孕。
而调理月经有个四部曲，每一部都有自己的特点：
第1部：行经期
就是月经来潮的这几天，这个时候不应该用阻止月经来潮的方式，而是应该顺应身体的变化，让经血更畅快的流出来，这个时期，尽量避免进食寒冷的食物、药物，或者热性很大的药物。
第2部：经后期
也就是月经刚完到排卵之间的时候，这个时候应该适当的补充体内的阴阳之气，以便卵子能够很好的发育，这个时期尽量避免使用活血化瘀或者泻药之类的，会妨碍体内积累排卵的力量。
第3部：经间期
就是排卵期，只有经前期的积累到位，卵子才能很好的排出，才能有怀孕的可能。
第4部：经前期
也就是排卵后期，这个时候涉及到受精卵着床，这个时期，要注意补充阳气，阳气旺盛，子宫内膜才能很好的增厚，为受精卵着床发育提供足够的场地和营养物质。
宫寒一直是困扰女性的一个大问题，所以暖宫也很重要，什么人需要暖宫呢？比如怕冷的，特别是来月经时候更怕冷的，或伴有痛经的女性。
暖宫具体有啥好处呢？
备孕前身体出现这些讯号，4个方法教你调理身体!
打算怀孕的准妈妈最好在孕前好好清一下毒以免不利于迎接好孕的到来。那么怎么看自己的身体需不需要排毒呢?中医认为某些婴幼儿疾病与孕妇摄入某些辛辣食物、或生活习惯不良有关如新生儿黄疸鹅口疮等。
l便秘：如果你排便间隔时间多于3天或3天以上可能患上了便秘。按照症状不同便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便并控制排便是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常和肠道不通而发生便秘。长期便秘会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱以及抵抗力下降。
l胖：如果你的体重超过标准体重20%，或体重指数[体重(千克)/体表面积(平方米)]大于24就属于肥胖了(长期过量食用高脂、高热量食品体内毒素就会造成机体失衡而引发肥胖)。
l黄褐斑：内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黄褐斑发生的原因。
l痤疮：痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。微量元素缺乏、精神紧张、高脂肪或高碳水化合物饮食都是痤疮的诱因。所以我们不能只注意面子上的功夫而忽视了体内的环保。
l口臭：口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致在体内排不出去就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食、疲劳过度、感邪热、虚火郁结，或某些口腔疾病如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。
l湿疹：多是由消化系统疾病、肠胃功能紊乱、精神紧张或是环境中的各种物理、化学物质刺激所引起的皮肤炎症性反应性疾病。
4个好方法帮你孕前大排毒：
1.运动法：运动是排毒的最原始、最有效方法。通过运动让身体出汗(皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素)，打算怀孕前女性一定要养成经常健身、运动的好习惯。推荐运动：游泳、跳绳、快步走或慢跑、瑜伽这些都是很好的刺激淋巴，展开排毒的运动值得尝试。
2.饮食调理法：安排营养又排毒的餐饮是比较有效和温和的排毒方法。在生活习惯一定要戒烟戒酒戒甜食、适当吃些苦味的茶或蔬菜是很有好处的。推荐食物：动物血、鲜蔬果汁、海带、紫菜、韭菜、豆芽、红薯、糙米都是很好的排毒食物，帮助你清楚体内垃圾和排出毒素。
3.懒人足贴法：懒人一族的排毒足贴当然是最佳选择了。超市里有很多足贴卖，每天晚上洗好脚把足贴贴在脚底，第二天你就会发现白色的足贴变成了黑褐色的。Tip：足贴要使用一段时间才有效，最好能使用2个月左右。隔天使用一次能让自己变得神清气爽，起到排毒和保健的效果。
4.刮痧法：刮痧是古老的中医保健养生手法。所以怀孕前不如去理疗馆体验一下刮痧，痧是人体内气血淤积和阻塞，也就是我们所说的毒素，刮痧可以排毒、去除淤积让紧绷、毒素过多的肌肉和身体得到缓释。
高龄产妇备孕期间如何调理身体才能提高自然受孕的成功率？
高龄产妇备孕如何调理身体？高龄产妇孕前调理身体非常有必要。
首先，最先调理的是月经，可以通过服用中药的方式进行调理，只有月经规律才能准确的判断排卵期，更容易怀孕。
其次，调理的应该是饮食和作息，饮食上要注意营养均衡、戒掉烟酒、不要熬夜、规律作息，这样才能提高抵抗力，有助于顺利怀孕和正常妊娠，还应该加强体育锻炼，来提高身体素质。
孕前还要补充叶酸以及多种维生素，这样可以防止胎儿出现畸形的情况。孕前还非常有必要对男女双方进行全面检查，来排除是否有不适合怀孕的因素，尤其是对于高龄产妇来说就更为重要，那么高龄女性备孕期间如何提高受孕率呢？
高龄女性备孕期间如何提高受孕率？
1.尽早到专科医院、专科部门或者能够开展辅助生殖技术的机构进行专业的检查，检查卵巢储备功能、子宫环境是否存在问题，是否患有其他妇科疾病。全身健康检查和遗传性染色体也需要检查。
2.男性需要到专科医院进行精液检查，制定专门的治疗方案
3.自然怀孕难以成功时，尽早选择人工助孕
4.保证充足的睡眠时间
每晚尽量睡够7小时以上，最少也要保证5小时。人体在睡眠中会分泌各种激素，与女性排卵有关的雌激素就是其中之一。睡眠不足会令雌激素分泌减少，影响日后怀孕。
5.保证身体不受寒
俗话说“体寒乃万病之首”，想要宝宝的女性要注意身体，尤其是腰椎骨部位不要受寒。因为该部位是自律神经和淋巴管的通道，保证该部位适当温暖，可以调整自律神经功能，改善淋巴液以及血液循环。
6.持适度运动
快走、慢跑等适度运动可以改善下半身血液循环，温暖子宫；冬天等不适宜室外运动的时节，可以在室内做一些简单肌肉运动，因为肌肉运动在产热同时会生成乳酸，而最新研究发现乳酸是卵母细胞的营养源。
7.郁闷时候多发泄
压力会促进“压力激素”，即去甲肾上腺素、肾上腺素等化学物质的生成，如不顺利排出，压力激素会影响血液循环，不利怀孕。所以，女性郁闷时不要闷在心里，可以通过大声叹气、运动、听音乐等来发泄掉。
8.提供优质的精子和卵子
受精卵的形成主要是精子和卵子的结合，如果精子和卵子的质量不好，也无法正常结合，自然就受孕困难。
高龄女性备孕如何提高卵子质量？
平时性生活不要太过频繁，也不要太过节制，可以在排卵期内安排同房，如果是月经周期不规律的女性，可以在医生的指导下通过B超监测卵泡，有利于受孕，也可以在同房后适当的将臀部抬高，增加受孕的几率，男方要尽早戒烟戒酒。
男性备孕如何提高精子质量？
第一、应该从各方面进行调理，比如像生活上要注意不要熬夜，不要抽烟，不要喝酒，不要吃生冷的食物，不要吃辛辣刺激的食物。
第二、食物上要多吃一些含锌含硒的食物，有利于提高精子的质量，比如像海蛎这一类的。
第三、我们可以适当的进行一些药物的补充，比如像金水宝，叶酸片，多种的维生素，都有利于这个提高精子质量。
第四、要注意避免伤害精子的 行为，比如像喝可乐，泡温泉，穿紧身裤，这些都不利于精子的生长，适当的进行有氧的运动锻炼，也可以增强精子质量。
综上所诉：高龄产妇备孕首先要调整月经的周期，才能找准排卵期，在排卵期间同房可以提高受孕的成功率，与此同时要在饮食上和作息上有所改变，注意食物的多样性，做到饮食规律作息正常，有利于卵泡发育，男性也是一样，戒烟戒酒，适量运动，也可有利于精子发育，如果在计划生育，建议先到医院做检查，发现问题及时治疗，如果治疗后也难以成孕，可采用人工助孕的方式，例如试管婴儿！
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