自己寄血去香港验血,世界人口日丨备孕需规避两大认知误区这些不孕人群适合
四川在线记者 魏冯
“女性适合生育的年龄是25岁到35岁，这个时期生育得到健康孩子的机率最大；超过35岁的高龄女性，卵巢功能和卵子质量明显下降，女性出现受孕困难、自然流产以及胎儿发育异常的风险都会增加，发生各种孕期并发症的机率也会大大增加.....”
7月11日，世界人口日，成都中医药大学附属生殖妇幼医院生殖中心副主任、副主任医师庄静和该医院生殖中心副教授、副主任医师朱绍密在省卫生健康宣教中心，解答居民关心的一系列生育问题。
谈备孕
试孕时间不够、排卵期没找对是两大认知误区
谈及备孕时间，庄静建议提前1到2年准备。“对正常男性来说戒烟戒酒时间越长，精子质量越好，夫妇双方一起早做准备，怀孕的成功率自然会增加。”
庄静直言，熬夜、不运动、不健康的饮食习惯都是生殖健康大敌。“育龄期夫妇要减少一些有毒有害物质的接触，比如染发剂、指甲油、烟酒等等，这些都是生活中常见的不利于生殖健康的物质，不仅如此，这些物质还可能影响胎儿的正常发育并增加子代远期的健康风险 。”
庄静表示，可以去做一些优生优育的相关检查——包括夫妇双方的基本健康状况检查（如乙肝等传染病、甲状腺功能下降、糖代谢异常等）和可能导致胎儿先天异常的相关筛查（如地中海贫血等罕见病的筛查）。
育龄期夫妇在备孕方面有哪些误区？庄静表示，一是试孕的频率时间不够。一般每周同房三次以上不易错过排卵期。二是排卵期没有找对。部分夫妇选择使用排卵期预测软件或者排卵试纸等方法预测排卵期，但实际上可能根本没有找对排卵期，建议要到专业医疗机构接受指导。
很多女性为了再打拼几年，还会考虑冷冻卵子，靠谱吗？朱绍密表示，不建议单纯为了延迟生育年龄而冷冻卵子。“假如一位女性在卵巢功能比较好情况下取出10颗卵子，冷冻的过程对卵子的超微结构存在影响，因此经过解冻可能存活7颗，受精概率在60%—70%，受精后形成优质胚胎的概率在40%—50%，最终可能仅能得到1—2枚优质胚胎，这个效率很低，还是建议在生育年龄把生育做好。”
谈不孕
女性盆腔因素、不良生活模式等是不孕重要因素
“不孕症是指有正常性生活、未避孕至少1年未孕。随着社会经济的发展，女性生育年龄的推迟，发病率呈上升趋势.....”朱绍密表示，不孕症的原因大体分为女性因素、男性因素、双方因素和不明原因不孕，其中女性因素40%，男性因素30—40%，双方因素10—20%，不明原因10%。
想顺便蜜月，没想到出发之前本人感冒，旅游途中重感冒，做完功课马上咳嗽，即使不上洗手间也全部咳出来了。22号回来以后本来是打算等结果不安排了，但是23号上厕所发现白带透明拉丝非常明显，拉丝非常长，就猜应该是排卵了，23号晚上安排了，25，27，10月1日都有安排(安排的有点多，这月是真没打算有想10月做排卵监测，但是还是想试试，就随着兴致安排)，但是觉得这个月几率不大，因为什么症状都没有！套症状要不得阿，本人屁本来就多，腰酸没有，rt刺痛没有，小腹刺痛没有 #绝经了可以做供卵试管吗#
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手脚冰凉的您在备孕试管时要注意什么?
“你在南方的艳阳里大雪纷飞,我在北方的寒冬里四季如春”。伴随着冬季的到来,很多女性朋友开始出现了手脚冰凉的现象,并且在例假到来时肚子也会随之变凉,很多女性认为身边的朋友都这样,所以就忽略了这一状况。其实,此时的您已接近宫寒了,如果任其发展很可能引起一个严重的后果不孕。那么,手脚冰凉的您在备孕试管时要注意什么呢?
注重保健,补充气血
手脚冰凉多半出现在气血两虚的女性身上,手脚冰凉可能是因为肾虚,而肾虚也会造成女士气血两虚,这些症状都是相互联系相互作用的,所以女性要注重补气补血,在日常生活中适当摄入红枣和红糖,就能够达到补充气血的目的,促进女性的血液循环,缓解手脚冰凉的状况。
不挑食,均衡饮食
“爱美之心,人皆有之”,许多女性为了保持自己的身材,养成了挑食的不良习惯,导致营养摄入不均。女士们一定不能挑食,一日三餐要摄入全面均衡的营养,蔬菜和肉类一样都不能缺。尤其在备孕试管期间最好每天能喝一杯牛奶,补充身体所需的钙元素和蛋白质,为怀孕储备能量。
不熬夜,作息规律
任何调理都不如健康的生活作息,再多的保养品,也不如每天早睡早起。熬夜对身体的伤害是保养品弥补不了的。所以养成早睡早起的好习惯,对于试管备孕就显得非常重要了。
释放压力,合理安排工作
工作压力大,工作任务繁忙,久坐不动,是出现手脚冰凉女性的高发人群。压力不仅会造成身体代谢迟缓,而且会引起内分泌和血液循环的紊乱,从而造成手脚冰凉情况的出现。所以为了试管备孕更加健康,女士需要合理的安排自己的工作量,学会释放压力,静坐45分钟之后一定要起来活动几分钟,适当运动。
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