网上卖古玩的app平台有_#我心中的冬日限定私房菜|凉拌内脂豆腐

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内脂豆腐主要由大豆制成，含有丰富的铁、钙等人体必须的微量元素。内脂豆腐的营养价值很高，可以预防缺铁性贫血；治疗口腔疾病；降低胆固醇，预防心脏病以及心血管疾病的发生；还能够促进肠胃蠕动，治疗便秘；预防骨质疏松，对老年人有帮助；孕妇食用有利于胎儿的大脑发育；保护皮肤，延缓衰老。冬天我们也可以吃凉拌的内脂豆腐，只需热水过一下就不会冰凉，又爽口，关键好吃的口感当然是需要调一份灵魂料汁咯！快约起来吧！

凉拌内脂豆腐的用料

内脂豆腐 400g	葱适量
蒜末适量	花生酱一勺
生抽一勺	盐一小勺
老干妈一勺	熟白芝麻两小勺
醋一勺

凉拌内脂豆腐的做法

步骤1

先把豆腐用开水烫5分钟

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步骤2

小葱蒜末适量放一些在碗里

步骤3

所有调料放进去加一点凉白开水

步骤4

搅拌均匀

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步骤5

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淋在豆腐上

步骤6

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完成！

凉拌内脂豆腐的烹饪技巧

①老干妈有咸味了，盐不要放太多 ②内脂豆腐焯水是因为现在秋冬季节，豆腐从冰箱里拿出来，不宜吃太冰冷的食物，夏天可以不用焯水。

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