备孕是指孕妇对优孕的前提准备,孕前调理分为身、心两方面。中医强调五脏六腑要协调、阴阳平衡,不可过与不及,气血须充足,如准妈妈要多吃叶酸,准爸爸要多吃富含锌的食物等。备孕是优孕的关键,在备孕期,女性朋友要有很多禁忌。
现在很多女性由于各种原因,导致要宝宝时年龄已经很大了,京妈还是建议如果能早点要还是要早点要,最好选择在女性最佳生育年龄内,这样不管是对女性自己还是对宝宝都好。
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