香港验血大概几周,备孕要怎么调理身体

在怀孕之前，准妈妈要准备什么呢?例如身体上的、生理上的、心里上的都应该做好充足的准备才能保证宝宝的健康。

想要生一个健健康康的宝宝，优生优育势在必行，优生优育是宝宝健康的前提，所以准妈妈准爸爸在受孕之前必须了解怀孕前准妈妈要准备什么?这样才可以更好的完成优生优育。

现在每个家庭都一个宝贝，6个人关注一个小生命，必然是备受呵护，不希望这个宝贝受到任何的挫折，希望他们健健康康平平安安的长大，但是宝贝的健康并不是在他们出生之后才关注的，而是应该在妈妈肚子里面甚至更早开始。

孕育是一个非常艰巨而伟大的事情，所以在女性受孕之前一定要将自己的身体调养好，所以在孕前一定要避免流产，现在很多年轻女性已经把未婚先孕的事情看的很淡了，觉得做了流产手术就没事了，不会影响什么，但是他们并不知道流产对女性的健康伤害有多大，流产对日后怀孕的影响有多大，如果多次流产就会造成
怀孕后习惯性流产，子宫壁变薄带不住新生命，所以在年轻的时候一定要做好避孕工作，给自己的宝宝创造一个优良的孕育环境，这才是优生优育的第一步。

其次就是治疗妇科疾病，所有的女性或多或少都会存在一些妇科疾病，有些是会影响受孕的，那必须要治疗，有些是无关痛痒的，但是也要治疗，因为怀孕之后是不能继续治疗的，如果病情发展就会影响胎儿的健康以及对分娩造成一定的困难。

调养身体也怀孕前必做的事情，让自己的抵抗力增强，补充必要的钙铁锌等微量元素、补充必要的维生素、叶酸，增强营养，只有准妈妈的身体变好了才能有能力去承担孕育这个艰巨的任务。

远离宠物。猫狗身上都会有一些细菌，不仅仅是猫狗，所有小动物身上都存在细菌，只不过猫狗是现在家庭中最常见的宠物，其中他们身上的弓形虫如果被准妈妈所感染，就会对胎儿造成非常大的威胁，畸形、流产、死胎、脑部发育不成熟等等都会发生，所以当新婚夫妇想要生小宝宝之前，一定要将家里的小动物送人，将室内所有宠物的物品扔掉，做一次大扫除，避免弓形虫的感染。

资金储备。孕育生命、抚养孩子不是一笔小的开销，所以在小夫妻俩有一定的经济基础或者经济能力的时候再考虑要小孩，否则对孩子是一种不负责的表现也是对自己不负责的表现。

以上就是怀孕前准妈妈要准备什么的内容，希望对尚未怀孕的准妈妈们一点帮助。

备孕调理身体不得忽视大姨妈

妇科专员指出，从大姨妈来的第一天的开始，女孩子就应该认真呵护自己的身体，处理好月经期卫生与保健，以保护自己的生殖能力。尤其是在备孕调理身体之时，女性朋友可别忽视大姨妈的状况。

　　月经不规则，千万别不在意

月经实际上是在卵巢分泌的雌激素的作用下，出现的子宫内膜周期的剥脱。资深妇科医师表示，月经不正常，说明女人身体不健康。一般来说，从初潮12年后，月经就应该变得规律，定期定量(平均一个周期出血量是5060ml，比较正常的周期为28天)，不然就得去医院检查，看看到底哪里出了问题，事关以后生孩子的头等大事。

临床上，妇科医生经常遇到一些不孕不育的女性，月经不正常，她们起初常常都不太在意，也没有及时治疗，直到怀不上孩子才来就医。妇科专员指出，月经是否正常，有无不规则或闭经或月经稀发，这对女人来说十分重要。因为月经是女性排卵情况的外在表现，一般情况下，月经是否正常可以反映排卵是否正常。如果月经不正常，很有可能说明排卵出现了异常，那么，怀孩子就可能是一个很大的问题了。

初潮12年后还不规律，要看医生

正常来说，大姨妈一个月来一次(所以称之为月经)，有的人会三个月来次(称之为季经)。但是，有的女性的大姨妈是想来就来，想走就走，完全没有规矩，更是喜乐无常。这些均提醒身体有毛病，尤其是初潮12年之后还这么不规律，那么就一定要看医生查查清楚。

(1)疾病。比如子宫内膜增生、子宫腺肌症、子宫黏膜下肌瘤、宫颈病变、生殖器官发育异常都会导致子宫不规则出血，不少人还以为是月经不调。

(2)内分泌紊乱。月经是受到下丘脑垂体卵巢轴的层层支配、调节，就像中央省级地方的关系一样，这个轴的功能缺陷就可能导致月经紊乱。所以，月经不调在妇科通常会查一查内分泌，比如FSH(促卵泡生成素)和LH(黄体生成素)。

(3)不良习惯因素也可能导致月经失调。如情绪异常、无限制节食、嗜烟酒等。过度的运动也会导致月经出现问题，比如长跑运动员容易出现闭经。

月经不调对于女人来说，可是一件大事。李荔指出，子宫不规则出血可导致贫血、头晕、乏力、心慌、心悸、气急等现象。同时，月经不调的女性，还会引起皮肤色斑、粗糙、晦暗无光，精力下降、甚至烦躁易怒等不正常现象，而且很有可能会不孕。正因为月经的产生是众多因素共同作用的结果，所以，一旦月经出现异常，这就是女人的身体的报警信号，一定要想到有疾病发生的可能性，尤其是生殖能力受考验。

备孕期间注意事项

　　热情照顾大姨妈

保护女性生殖力

女人的大姨妈正常，常常预示女性的生殖能力正常，从另一个角度讲，也说明垂体、卵巢、子宫相对健康，这对女性保持苗条的体型、细腻富有弹性的皮肤以及旺盛的精力。所以，女人一定要以积极乐观的情绪接待她，在月经期更是要注意卫生、避免劳累、受凉，尽一切所能让其住得安心，来来往往都准时规律。

保持卫生，感染。对于长期月经不调应该注意外生殖器的卫生清洁，月经期不能有性生活，以免细菌上行感染到宫腔。注意内裤柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换。

过度节食。即便是要瘦身减肥，也要保证基本的营养，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物。体重不正常的人，无论过胖、过瘦都容易发生月经紊乱的现象，因此，正常的营养、运动、保持合适的体重对于保持女性正常的月经周期是一个非常重要的前提。

保持精神愉快，避免情绪波动。有一些女人在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等情况，这通常属于正常现象，不必过分紧张，痛经时可以采取热敷的方式减少疼痛。

保暖，不宜受寒。女人受不得寒，受寒不利于经血排出，所以，在月经期要做好保暖工作，可用暖包敷腹部。此外，不宜进行剧烈运动，否则易使经血排出不畅，逆流入盆腔，引起疼痛。

不宜吃生冷食物。经期应该多吃的食物，经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆。多喝红糖煮生姜，促使血液流畅。

高龄产妇备孕期间如何调理身体才能提高自然受孕的成功率？

高龄产妇备孕如何调理身体？高龄产妇孕前调理身体非常有必要。

首先，最先调理的是月经，可以通过服用中药的方式进行调理，只有月经规律才能准确的判断排卵期，更容易怀孕。

其次，调理的应该是饮食和作息，饮食上要注意营养均衡、戒掉烟酒、不要熬夜、规律作息，这样才能提高抵抗力，有助于顺利怀孕和正常妊娠，还应该加强体育锻炼，来提高身体素质。